Мета тренінгу: зняття емоційної напруги для зміцнення психологічного здоров’я педагога; профілактика синдрома емоційного вигорання (СЕВ) в педагогічній діяльності.
Завдання:
- познайомити учасників тренінгу з деякими прийомами психологічної саморегуляції;
- створення умов, що сприяють профілактиці СЕВ;
- передача психологічних знань про синдром емоційного вигорання, його причини та способи подолання;
- розвиток комунікативних умінь, емоційної сфери, згуртування і довіри, зняття емоційної напруги;
- формування навичок самопізнання і саморозвитку особистості в цілому;
- створити сприятливі умови для продуктивної роботи над собою;
- удосконалювати розвиток особистісних якостей, стабілізуючи внутрішню душевну гармонію;
- корегувати у педагогів емоційні та поведінкові стереотипи;
- розвивати навички ефективної взаємодії з колегами та учнями;
- формувати навички регуляції негативних психоемоційних станів;
- надавати необхідну інформацію для вибору власних стратегій поведінки, що дозволяють зберігати професійне здоров’я;
- сприяти підвищенню рівня згуртованості педагогічного колективу. Організація тренінгу: група педагогів від 12 до 15 осіб. Тривалість – 90 хвилин.
Форма проведення тренінгу – коло, можливо вільне переміщення по кабінету, прийняття зручного положення тіла під час релаксації.