Самооцінка та ідеальне «Я» підлітка

Вступ........................................................................................................................................................................... 4

Розділ 1. Самооцінка підлітка: теоретичні та практичні аспекти..................................................................... 6

1.1. Загальна характеристика підліткового періоду..................................................................................... 7

1.2. Формування самооцінки підлітка.............................................................................................................. 9

Розділ 2. Діагностичний комплекс для вивчення самооцінки та «Я-ідеального» підлітка......................... 13

2.1. Авторські методики..................................................................................................................................... 14

Анкета для знайомства ................................................................................................................................... 14

Анкета «Вплив ЗМІ на формування цінностей підлітків».............................................................................. 15

Анкета щодо визначення впливів на підлітка різних джерел інформації..................................................... 16

Методика вивчення ідеальних бажань підлітків ........................................................................................... 19

2.2. Адаптовані методики для роботи з підлітками...................................................................................... 21

«Велика п’ятірка» (авт. А. Хромов)................................................................................................................ 21

Методика вивчення самооцінки (авт. Т. Дембо — С. Рубінштейн, модифікація А. М. Прихожан).......... 24

Дослідження самооцінки особистості (авт. Т. І. Пашукова, Допіра А. І.).................................................... 25

Методика вивчення цінностей особистості (авт. Ш. Шварц, модифікація В. Н. Карандошева)................ 26

Шкала загальної самоефективності (авт. Ш. Ральф, М. Єрусалем, модифікація В. Ромека).................. 27

Методика вивчення соціально-психологічної адаптації та уникнення невдач (авт. О. Реан)................... 28

Методика «Підлітки про батьків» (авт. Є. Шафер)....................................................................................... 29

Методика «Визначення рівня своєї самооцінки» (розроблена Г. М. Казанцевою)...................................... 31

Методика «Діагностика соціально-психологічної адаптації» (К. Роджерса)................................................ 32

Методика «Самооцінка» (Н. М. Пейсахова) .................................................................................................. 36

Методика «Вивчення мотивів навчальної діяльності учнів» (Б. Пашнєва).................................................. 39

Методика «Дослідження самооцінки особистості» (С. А. Будассі) .............................................................. 41

Методика дослідження самоставлення (тест-опитувальник МДС) (В. В. Столін, С. Р. Пантилєєв) ....... 43

Методика «Психологічний портрет групи»..................................................................................................... 46

Методика «Твоя впевненість у собі».............................................................................................................. 48

Методика «Автопортрет» ................................................................................................................................ 49

Методика «Неіснуюча тварина»...................................................................................................................... 49

2.3. Психологічні тренінги для підвищення самооцінки підлітка............................................................... 51

Тренінг щодо підвищення самооцінки та успіху в житті (Савісько Марина)................................................ 51

Тренінг «Моя самооцінка» (за І. М. Лісовецькою).......................................................................................... 56

Розділ 3. «Шлях до ідеалу — шлях до успіху»............................................................................................... 71

3.1. Програма тренінгу «Шлях до ідеалу — шлях до успіху».................................................................. 72

Блок 1. Моя самооцінка й емоції..................................................................................................................... 73

БЛОК 2. Я.......................................................................................................................................................... 74

Блок 3. Уміння спілкуватися з оточенням....................................................................................................... 75

3.2. Щоденник власного зростання............................................................................................................... 80

Заняття 1. Образ «Я» та моя самооцінка....................................................................................................... 81

Заняття 2. Моя самооцінка та формула успіху.............................................................................................. 84

Заняття 3. Я — унікальний.............................................................................................................................. 85

Заняття 4. Світ моїх емоцій. Емоції в спілкуванні з оточенням.................................................................... 88

Заняття 5. Мій внутрішній світ......................................................................................................................... 90

Заняття 6. «Я-реальне», «Я-ідеальне».......................................................................................................... 91

Заняття 7. Свобода та відповідальність......................................................................................................... 94

Заняття 8. Я і майбутня професія................................................................................................................... 95

Заняття 9. Конфлікти в моєму житті............................................................................................................... 96

Заняття 10. Друзі й однокласники................................................................................................................... 98

Заняття 11. Батьки як друзі та наставники.....................................................................................................101

Заняття 12. Спілкування, що приносить успіх...............................................................................................104

Заняття 13. Культура взаємодії з медіасередовищем...................................................................................106

Заняття 14—15. Моє ідеальне «Я» та мій ідеал. Як досягнути ідеалу........................................................108

Заняття 16. Ідеал — мрія чи реальність........................................................................................................109

Заняття 17. Сходинки до успіху...................................................................................................................... 111

Заняття 18. Розширення системи цінностей підлітка.................................................................................... 113

Заняття 19. Перешкоди на шляху до ідеалу.................................................................................................. 115

Заняття 20. Я — творець власного життя...................................................................................................... 116

Використані джерела.......................................................................................................................................117