Відомо, що в природних умовах у тваринному світі боротьба за існування нерозривно пов’язана з рухом, тобто здатність до руху є природно зумовленою необхідністю. У пошуках найсприятливіших умов свого існування (місця поширення), їжі, порятунку від хижаків тварини постійно рухаються долаючи значні відстані і «встановлюючи» рекорди швидкості.
Наші далекі предки в боротьбі за життя також перебували у постійному русі, їх годували ноги і руки. Людина виконувала значну м’язову роботу, щоб здобути собі «хліб насущний». За тисячі років біологічна природа людини майже не змінилася, а умови життя змінилися колосально.